BÍ MẬT GIỮ CHO LÀN DA KHÔNG BỊ MỌC MỤN CẦN ĂN GÌ UỐNG GÌ ( PHẦN 1 )

Bí mật giữ cho làn da không bị mọc mụn cần ăn gì uống gì? Đây là cách mà Ngân thử nghiệm thành công, rất mong có thể giúp được bạn, xem ngay nhé!

Chào bạn, trước đây da Ngân thường rất hay nổi mụn, mụn sưng đỏ, mụn đầu trắng, mụn đầu đen nhìn rất là khó chịu mà khiến Ngân ngại tiếp xúc với người đối diện khi nói chuyện không được tự tin. Mình dùng rất nhiều cách khác nhau để điều trị mụn nhưng hầu như chỉ được một thời gian, cứ lên mụn 1 tuần rồi dưỡng da mất 2 tuần sau đó lại quay lại vòng tuần hoàn ấy, dường như chuyện hết mụn là không khả thi trong kế hoạch.

Trong hình ảnh có thể có: 1 người, cận cảnh và trong nhà

Biết rằng bị mụn đến từ nhiều hướng như nóng quá do chế độ sinh hoạt, do tuổi tác, do cơ địa…. nhưng cứ thử xem nếu thành công thì tốt mà không thành công thì bạn cũng chẳng mất gì cả. Để giữ cho làn da không bị mọc mụn cần ăn gì uống gì? Ngân bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống và dưỡng da đều đặn sáng và tối mỗi ngày. Chỉ với những bước cơ bản này Ngân tin là sẽ hết mụn, nhưng bạn hãy nghiêm ngặt thực hiện kế hoạch này trong một thời gian liên tục để đạt được kết quả như mong muốn nha.

Bước 1 : Chế Độ Ăn Uống Chống Mụn

Trong hình ảnh có thể có: Hồng Ngân, ngoài trời

  • Ngủ dậy uống nước ngay để thanh lọc hết những chất thừa cặn bã còn xót lại trong cơ thể sau một đêm ngủ dài.
  • Đảm bảo rằng bạn uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, có thể xoay vòng uống sữa tươi không đường, nước ép trái cây, nước canh rau. Đặc biệt không nên dùng đường vì trong trái cây đã có sẵn lượng đường rồi, dùng đường nhiều lỗ chân lông to, da chảy xệ và mau già nữa đó.
  • Ngân luôn chọn những thực phẩm ăn theo cách luộc, và thích ăn khi còn vị ngọt thơm tự nhiên ấy. Bạn không thể ăn luộc mãi được thì thay đổi món xào bằng dầu olive cũng được, ít nóng mà không bị lên cân nữa.
  • Có lần mụn nhiều quá Ngân mua mướp đắng về bào mỏng ra thành các sợi rồi luộc lấy nước uống, cách này hiệu nghiệm cực kì, dùng 2 lần mỗi tuần. Ngân đảm bảo mụn không thể mọc được luôn, chống chỉ định cho người bị huyết áp thấp nha.
  • Ăn rau salad, rau xanh đậm, ăn trái cây cực nhiều. Hầu hết Ngân đều ăn luộc đó.
  • Uống 2 viên omega 3 mỗi ngày sau khi ăn, vừa giúp khỏe mắt mà còn đẹp da nữa.

Bước 2 : Cách Dưỡng Da Chống Mụn

Trong hình ảnh có thể có: Hồng Ngân, đang cười, mũ và cận cảnh

  • Về tới nhà là Ngân tẩy trang ngay, mọi người có thể xem thêm thông tin chi tiết cách Ngân làm sạch da ở link này nhé : 

https://thuocboxachtay.com/blogs/chia-se/bi-quyet-lam-dep-da-so-1-cach-lam-sach-da-truoc-khi-ngu

  • Bị mụn Ngân dùng những sản phẩm không gây ra dầu, kem dưỡng ẩm dạng gel, nước hoa hồng cũng dùng cho da mụn nữa. Ngân tin dùng sản phẩm của The Body Shop dòng Tinh Dầu Tràm Trà ấy, mọi người có thể mua tại các cửa hàng của hãng ở mọi nơi.
  • Nước hoa hồng Naturie của Nhật : dòng này dùng nhẹ nhàng không gây đỏ da, mà sạch bụi cực kì.
  • Sau bước đó Ngân dùng BHA – AHA thay phiên nhau, cách 2 ngày dùng một lần để đẩy mụn và làm sạch lỗ chân lông. Về BHA và AHA Ngân sẽ nói chi tiết ở bài sau nhé.
  • Serum chống lão hóa Missha : dòng này được coi là bản dupe của Estee Lauder đó, sau khi dùng Ngân thấy da mượt mà không bị đổ dầu nhiều, nguyên nhân gây ra mụn.
  • Kem dưỡng ẩm dạng gel Neutrogena, nếu bạn hay bị mụn thì đừng bỏ qua sản phẩm này.

Với 2 bước này mà giúp Ngân hết mụn, tới hiện tại da cũng không có vấn đề gì. Nếu là cơ địa thì bạn cứ thử kiên trì thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt của mình xem sao nhé.

Dầu cá còn có tác dụng với da nữa, bạn cần tìm hiểu hãy thì xem thêm tại link này :

https://omegatinhkhiet.com/bi-quyet-chon-mua-omega/omega-3-co-tac-dung-gi-cho-da.html

Chúc bạn thành công!

Hồng Ngân

Bình luận

mọi thắc mắc liên hệ

Sửa

FANPAGE

Sửa

Thống kê truy cập

Sửa
TOP